착한균 악인균

착한균 악인균

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인간의 장내에 사는 세균은 그 기능에 의해서 착한 균과 나쁜 세균으로 구분됩니다.

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건강에 도움이 되는 기능을 하는 것은 원래 대장에 살고 있는 장내 비피더스균과
유산균(불가리아 균, 비피더스균, 사모 피루스 균)장구균 등의 선인균입니다.





오히려 건강에 해를 줄것이 대장 균이나 포도상 구균, 웰시균과 같은 나쁜 균입니다.

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나쁜 균은 장내에 남은 먹는 카스의 단백질과 아미노산을 부패, 분해시키고 암모니아 등
유해 물질을 만들어 내고, 설사나 장염을 유발합니다.





건강한 때는 선인균이 우세하고 균형을 유지하고 있지만 편식, 불규칙한 식생활,
스트레스나 수면 부족 등으로 몸을 무너뜨리면,

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악인균이 늘고 여러 증세를 야기할 뿐 아니라 노화를 촉진하는 원인도 됩니다.